<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://dlibra.bg.ajd.czest.pl:8080/style/common/xsl/oai-style.xsl"?>
<OAI-PMH xmlns="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/" 
         xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
         xsi:schemaLocation="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/
         http://www.openarchives.org/OAI/2.0/OAI-PMH.xsd">
	<responseDate>2026-08-12T10:37:09Z</responseDate>
	<request identifier="oai:dlibra.bg.ajd.czest.pl:4060" metadataPrefix="oai_dc" verb="GetRecord">
	http://dlibra.bg.ajd.czest.pl:8080/oai-pmh-repository.xml</request>
	<GetRecord>
	
  <record>
	<header>
		<identifier>oai:dlibra.bg.ajd.czest.pl:4060</identifier>
	    <datestamp>2019-04-04T11:44:07Z</datestamp>
		  <setSpec>dLibraDigitalLibrary</setSpec> 	      <setSpec>dLibraDigitalLibrary:CN</setSpec> 	      <setSpec>dLibraDigitalLibrary:CN:KF</setSpec> 	    </header>
		<metadata>
	<oai_dc:dc xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:oai_dc="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xsi:schemaLocation="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/ http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc.xsd">
<dc:title xml:lang="pl"><![CDATA[The Effect of 8-week CrossFit®-based Training on Body Composition in Healthy Adults]]></dc:title>
<dc:title xml:lang="pl"><![CDATA[Wpływ 8-tygodniowego treningu według metodyki CrossFit® na skład ciała osób dorosłych]]></dc:title>
<dc:creator xml:lang="pl"><![CDATA[Cieślik, Błażej]]></dc:creator>
<dc:creator xml:lang="pl"><![CDATA[Rutkowski, Tomasz]]></dc:creator>
<dc:creator xml:lang="pl"><![CDATA[Kuligowski, Tomasz]]></dc:creator>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[CrossFit]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[BIA]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[skład ciała]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[HIPT]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[aktywność fizyczna]]></dc:subject>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Kultura Fizyczna]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Cz. 15]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Nr 4]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[s. 169-179]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Celem badań było określenie wpływu 8-tygodniowego treningu według metodyki CrossFit® na skład ciała kobiet i mężczyzn. Badaniami objęto 55 osób – 18 kobiet oraz 37 mężczyzn. Średni wiek badanych kobiet wynosił 28,4 ±6,5 roku, średnia wysokość ciała 168,2 ±6,7 cm, zaś średnia masa ciała 60,5 ±5,0 kg. Wśród mężczyzn średni wiek wyniósł 25,7 ±6,8 roku, średnia wysokość ciała 180,2 ±6,0 cm, średnia masa ciała 81,6 ±8,2 kg. Oceny składu ciała dokonano metodą impedancji bioelektrycznej za pomocą urządzenia firmy Tanita przed i po rozpoczęciu programu treningowego. W ciągu 8 tygodni treningi według metodyki CrossFit® przeprowadzane były przez 5 kolejnych dni w tygodniu, po których następowała dwudniowa przerwa. Pojedyncza jednostka treningowa trwała 60 min. Z analizy zróżnicowania parametrów antropometrycznych wynika, że wśród kobiet BMI obniżyło się o 1 kg/m2, a wśród mężczyzn zmiany nie były istotne statystycznie. Biorąc pod uwagę skład ciała, wskazano istotne statystycznie zmiany we wszystkich badanych parametrach (tkanka tłuszczowa, beztłuszczowa masa ciała), zarówno ogólnoustrojowo, jak i segmentowo. Zastosowany trening według metodyki CrossFit® wpływa istotnie statystycznie na spadek ilości tkanki tłuszczowej (zarówno ogólnoustrojowej, jak i w każdym badanym segmencie ciała) wśród obu płci. U kobiet odnotowano obniżenie ilości tkanki tłuszczowej w obrębie tułowia, zaś u mężczyzn w kończynach dolnych i górnych.]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Częstochowa]]></dc:description>
<dc:publisher xml:lang="pl"><![CDATA[Wydawnictwo im. Stanisława Podobińskiego Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:publisher>
<dc:date xml:lang="pl"><![CDATA[2016]]></dc:date>
<dc:type xml:lang="pl"><![CDATA[artykuł]]></dc:type>
<dc:format xml:lang="pl"><![CDATA[application/pdf]]></dc:format>
<dc:identifier><![CDATA[http://dlibra.bg.ajd.czest.pl:8080/Content/4060]]></dc:identifier>
<dc:identifier xml:lang="pl"><![CDATA[ISSN 1895-8680]]></dc:identifier>
<dc:source xml:lang="pl"><![CDATA[Wydawnictwo im. Stanisława Podobińskiego Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:source>
<dc:source xml:lang="pl"><![CDATA[Biblioteka Główna Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:source>
<dc:language xml:lang="pl"><![CDATA[pol]]></dc:language>
<dc:relation><![CDATA[oai:dlibra.bg.ajd.czest.pl:publication:4336]]></dc:relation>
<dc:relation xml:lang="en"><![CDATA[Sport and Tourism. Central European Journal (ISSN 2545-3211)]]></dc:relation>
</oai_dc:dc>

</metadata>
	  </record>	</GetRecord>
</OAI-PMH>
	