<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://dlibra.bg.ajd.czest.pl:8080/style/common/xsl/oai-style.xsl"?>
<OAI-PMH xmlns="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/" 
         xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
         xsi:schemaLocation="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/
         http://www.openarchives.org/OAI/2.0/OAI-PMH.xsd">
	<responseDate>2026-08-11T02:51:02Z</responseDate>
	<request identifier="oai:dlibra.bg.ajd.czest.pl:5867" metadataPrefix="oai_dc" verb="GetRecord">
	http://dlibra.bg.ajd.czest.pl:8080/oai-pmh-repository.xml</request>
	<GetRecord>
	
  <record>
	<header>
		<identifier>oai:dlibra.bg.ajd.czest.pl:5867</identifier>
	    <datestamp>2026-07-15T12:30:49Z</datestamp>
		  <setSpec>dLibraDigitalLibrary</setSpec> 	      <setSpec>dLibraDigitalLibrary:CN:SiT</setSpec> 	      <setSpec>dLibraDigitalLibrary:CN</setSpec> 	    </header>
		<metadata>
	<oai_dc:dc xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:oai_dc="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xsi:schemaLocation="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/ http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc.xsd">
<dc:title xml:lang="pl"><![CDATA[Program aktywności fizycznej dla seniorów]]></dc:title>
<dc:title xml:lang="en"><![CDATA[Program of Movement Activity for Seniors]]></dc:title>
<dc:creator xml:lang="pl"><![CDATA[Horbacz, Agata]]></dc:creator>
<dc:creator xml:lang="pl"><![CDATA[Buková, Alena]]></dc:creator>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[seniorki]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[aktywności fizyczna]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[prewencja]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[zdrowie]]></dc:subject>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Częstochowa]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Pismo recenzowane]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[T. 2]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Nr 4]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[s. 173-186]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Brak ruchu powoduje redukcję niezbędnych bodźców dla optymalnego spowolnienia procesów inwolucyjnych, dlatego też duża część społeczeństwa ma potrzebę udziału w zorganizowanychi planowanych ćwiczeniach fizycznych. Wskazane jest, aby oferować takie podejście do ruchu, które by objęło równocześnie sferę fizyczną, psychiczną i socjalną człowieka.Celem pracy jest przedstawienie oferty programu aktywności fizycznej dla kobiet w starszym wieku. Skupiamy się głównie na praktycznych zaleceniach dotyczących aktywności fizycznej seniorów, kładąc nacisk na zdrowie, a tym samym na ich jakość życia.Każdego roku wprowadza się szereg nowych metod terapeutycznych oraz nowoczesnych form leczenia, które wpływają na przedłużenie życia oraz zmniejszenie śmiertelności u osób w starszym wieku. Korzystanie z coraz nowszych metod diagnostycznych pozwala na skuteczniejszą diagnozę osób starszych, co pozostaje w ścisłym związku z wyznaczaniem odpowiednich kierunków pracy z tą grupą.Nowe strategie działania związane z ćwiczeniami fizycznymi przedstawiają związek z rosnącym potencjałem zdrowotnym. Aktywność fizyczna jako część stylu życia jest wzbogaceniem jakości życia, wyrazem kultury człowieka i kultury społeczeństwa.VEGA nr. 1/0825/17 pod tytułem: Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dla ryzykowych grup i ich realizacji we wschodniej Słowacji.]]></dc:description>
<dc:publisher xml:lang="pl"><![CDATA[Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:publisher>
<dc:date xml:lang="pl"><![CDATA[2019]]></dc:date>
<dc:type xml:lang="pl"><![CDATA[artykuł]]></dc:type>
<dc:format xml:lang="pl"><![CDATA[application/pdf]]></dc:format>
<dc:format xml:lang="pl"><![CDATA[application/pdf]]></dc:format>
<dc:format xml:lang="en"><![CDATA[application/pdf]]></dc:format>
<dc:format xml:lang="en"><![CDATA[application/pdf]]></dc:format>
<dc:identifier><![CDATA[http://dlibra.bg.ajd.czest.pl:8080/Content/5867]]></dc:identifier>
<dc:identifier xml:lang="pl"><![CDATA[ISSN 2545-3211]]></dc:identifier>
<dc:identifier xml:lang="pl"><![CDATA[e-ISSN 2657-4322]]></dc:identifier>
<dc:source xml:lang="pl"><![CDATA[Biblioteka Uniwersytecka Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:source>
<dc:source xml:lang="pl"><![CDATA[Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:source>
<dc:source xml:lang="en"><![CDATA[The Stanislaw Podobinski Publishing House of the Jan Długosz University in Czestochowa]]></dc:source>
<dc:language xml:lang="pl"><![CDATA[pol]]></dc:language>
<dc:relation xml:lang="pl"><![CDATA[Prace Naukowe Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Kultura Fizyczna, (ISSN 1895-8680)]]></dc:relation>
<dc:relation><![CDATA[oai:dlibra.bg.ajd.czest.pl:publication:6260]]></dc:relation>
<dc:relation xml:lang="en"><![CDATA[Research Papers of the Jan Dlugosz University of Częstochowa. Physical Culture Studies and Research (ISSN 1895-8680)]]></dc:relation>
</oai_dc:dc>

</metadata>
	  </record>	</GetRecord>
</OAI-PMH>
	