<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://dlibra.bg.ajd.czest.pl:8080/style/common/xsl/oai-style.xsl"?>
<OAI-PMH xmlns="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/" 
         xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"
         xsi:schemaLocation="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/
         http://www.openarchives.org/OAI/2.0/OAI-PMH.xsd">
	<responseDate>2026-06-15T21:45:41Z</responseDate>
	<request identifier="oai:dlibra.bg.ajd.czest.pl:8648" metadataPrefix="oai_dc" verb="GetRecord">
	http://dlibra.bg.ajd.czest.pl:8080/oai-pmh-repository.xml</request>
	<GetRecord>
	
  <record>
	<header>
		<identifier>oai:dlibra.bg.ajd.czest.pl:8648</identifier>
	    <datestamp>2026-04-22T13:13:06Z</datestamp>
		  <setSpec>dLibraDigitalLibrary</setSpec> 	      <setSpec>dLibraDigitalLibrary:CN</setSpec> 	      <setSpec>dLibraDigitalLibrary:CN:SiT</setSpec> 	    </header>
		<metadata>
	<oai_dc:dc xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:oai_dc="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xsi:schemaLocation="http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc/ http://www.openarchives.org/OAI/2.0/oai_dc.xsd">
<dc:title xml:lang="pl"><![CDATA[Physiological and functional adaptations of high-intensity interval training at two altitudes in moderate-altitude endurance runners: a randomized controlled trial]]></dc:title>
<dc:title xml:lang="en"><![CDATA[Physiological and functional adaptations of high-intensity interval training at two altitudes in moderate-altitude endurance runners: a randomized controlled trial]]></dc:title>
<dc:creator xml:lang="pl"><![CDATA[Fentaw, Sisay]]></dc:creator>
<dc:creator xml:lang="pl"><![CDATA[Tadesse, Tefera]]></dc:creator>
<dc:creator xml:lang="pl"><![CDATA[Birhanu, Zerihun]]></dc:creator>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[wydajność sportowa]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[wydolność treningowa wytrzymałościowa]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[jakość treningu]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[pobyt na dużych wysokościach]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[sukces w bieganiu]]></dc:subject>
<dc:subject xml:lang="pl"><![CDATA[niedotlenienie]]></dc:subject>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Pismo recenzowane]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[T. 9]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Nr 1]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[s. 83-109]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Wykazano, że trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) w warunkach hipoksji zwiększa wydolność sportowców na poziomie morza, ale istnieją ograniczone dowody dotyczące biegaczy na średnich wysokościach. Celem tego badania była analiza 8-tygodniowego treningu HIIT na niskich (~1220 m) i umiarkowanych (~2850 m) wysokościach pod kątem adaptacji fizjologicznych (maksymalna wydolność tlenowa (VO2max) i prędkość związana z VO2max (vVO2max)) oraz funkcjonalnych (czas biegu na 5000 m (5kRT)). Czterdziestu dwóch wytrenowanych biegaczy długodystansowych zostało losowo przydzielonych do jednej z trzech grup: HIIT na wysokości 1220 m (HIIT1220m, n=14), HIIT na wysokości 2850 m (HIIT2850 m, n=14) lub grupy kontrolnej na wysokości 2850 m (CG2850 m, n=14). Podczas gdy wszyscy uczestnicy utrzymywali regularny trening na wysokości 2850 m, grupy HIIT ukończyły dwie cotygodniowe sesje (4x4-minutowy interwał pracy przy 100% vVO2max, 3-minutowy odpoczynek przy 70% vVO2max). Obie interwencje pokazały istotną poprawę w czasie (p < 0,05) w vVO2max, VO2max i 5kRT, z większymi zyskami w HIIT1220m (+1,2%, +1%, –1,8%) niż w HIIT2850m (+0,6%, +0,8%, –1,4%). Ponadto zaobserwowano silną korelację w HIIT2850m między zmianami w 5kRT i vVO2max (r = -0,64, p = 0,013) i VO2max (r = 0,74, p = 0,002). Podsumowując, HIIT na małych wysokościach wywołał większą poprawę funkcjonalną niż na umiarkowanych wysokościach. Dlatego sportowcy i trenerzy uprawiający sporty długodystansowe na średnich wysokościach mogą odnieść większe korzyści ze strategicznego zarządzania treningiem HIIT na niższych wysokościach.]]></dc:description>
<dc:description xml:lang="pl"><![CDATA[Częstochowa]]></dc:description>
<dc:publisher xml:lang="pl"><![CDATA[Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:publisher>
<dc:date xml:lang="pl"><![CDATA[2026]]></dc:date>
<dc:type xml:lang="pl"><![CDATA[artykuł]]></dc:type>
<dc:format xml:lang="pl"><![CDATA[application/pdf]]></dc:format>
<dc:format xml:lang="en"><![CDATA[application/pdf]]></dc:format>
<dc:identifier><![CDATA[http://dlibra.bg.ajd.czest.pl:8080/Content/8648]]></dc:identifier>
<dc:identifier xml:lang="pl"><![CDATA[ISSN 2545-3211]]></dc:identifier>
<dc:identifier xml:lang="pl"><![CDATA[e-ISSN 2657-4322]]></dc:identifier>
<dc:source xml:lang="pl"><![CDATA[Biblioteka Uniwersytecka Uniwersytetu Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:source>
<dc:source xml:lang="pl"><![CDATA[Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Jana Długosza w Częstochowie]]></dc:source>
<dc:source xml:lang="en"><![CDATA[Jan Dlugosz University Publishing House]]></dc:source>
<dc:language xml:lang="pl"><![CDATA[eng]]></dc:language>
<dc:relation><![CDATA[oai:dlibra.bg.ajd.czest.pl:publication:9173]]></dc:relation>
</oai_dc:dc>

</metadata>
	  </record>	</GetRecord>
</OAI-PMH>
	