Self-Reported Physical Activity and Aerobic Endurance Among Female Students of Pavol Jozef Šafárik University in Košice, Slovakia T. 7 Horbacz, Agata ISSN 2545-3211 ekwiwalenty metaboliczne Self-Reported Physical Activity and Aerobic Endurance Among Female Students of Pavol Jozef Šafárik University in Košice, Slovakia eng wytrzymałość aerobowa Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Jana Długosza w Częstochowie Pismo recenzowane artykuł Junger, Ján IPAQ s. 149-162 Częstochowa Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Jana Długosza w Częstochowie Jednym z najłatwiejszych sposobów na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, każdego człowieka jest wybór odpowiedniej aktywności fizycznej (AF). Ogólny jej spadek w ostatnich dziesięcioleciach spowodował wzrost liczby chorób cywilizacyjnych. Studentki szkół wyższych zaniedbują AF bardziej niż mężczyźni. Na podstawie naszych badań porównaliśmy AF studentek Uniwersytetu P.J. Šafárika w Koszycach (UPJŠ) z ich rzeczywistą wytrzymałością aerobową. W badaniu wzięło udział 268 studentek z czterech wydziałów UPJŠ. Dane AF zebrano przy użyciu krótkiej wersji Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (IPAQ). Wydolność tlenową określono na podstawie wyników Beep testu na dystansie 20 m, który następnie przeliczono na szacunkowe wartości VO2 max. Wyniki były porównywalne z innymi badaniami po przeliczeniu na MET-min/tydzień, ale deklarowana AF studentek studiów licencjackich nie różniła się pomiędzy wydziałami. Istnieje korelacja pomiędzy całkowitą (r = 0,24; p <0,05) i wysoką (r = 0,34; p <0,05) AF a wytrzymałością tlenową w Beep teście na 20 m. Poziom AF wśród studentek UPJŠ jest zgodny z poziomem obserwowanym w innych badaniach po zniesieniu zmian obowiązujących w czasie pandemii. Jednak jej mniejsza intensywność może mieć wpływ na wydolność aerobową. Przyszłe cele obejmują zwiększenie zainteresowania studentek AF o umiarkowanej i wysokiej intensywności w celu poprawy wytrzymałości tlenowej i zdrowia. Melichar, Richard 2024 Sport i Turystyka. Środkowoeuropejskie Czasopismo Naukowe Nr 4 studentki studiów wyższych e-ISSN 2657-4322 ocena kondycji fizycznej Jan Dlugosz University Publishing House application/pdf application/pdf Majherová, Mária Biblioteka Uniwersytecka Uniwersytetu Jana Długosza w Częstochowie